ทำไมพิลาทิสถึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับทุกคน?
พิลาทิสดูเหมือนจะใช้การเคลื่อนไหวช้า ๆ แต่ความจริงแล้วประโยชน์เยอะมาก เพราะสามารถช่วยปรับสมดุลของร่างกาย เพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อ แถมยังลดความเครียดได้ดีอีกด้วย
และหนึ่งในคำถามที่พบบ่อยคือ "ไม่มีพื้นฐาน ไม่เคยเล่นกีฬาจะเรียนพิลาทิสได้ไหม?" คำตอบคือได้แน่นอน! เพราะพิลาทิสเหมาะกับทุกเพศทุกวัย สามารถปรับเปลี่ยนโปรแกรมให้เหมาะสมกับร่างกายแต่ละคนได้
เคยมีผู้เรียนคนนึงที่ประสบปัญหาปวดหลังเนื่องจากการนั่งทำงานเป็นเวลานานมาลองฝึกพิลาทิส และหลังจากนั้น 3 เดือน อาการปวดหลังลดลงมาก แถมยังรู้สึกว่าร่างกายมีความยืดหยุ่นมากขึ้นด้วย
ทำไมต้อง Soulfit Pilates?
เพราะที่ Soulfit เราให้ความสำคัญกับความเชี่ยวชาญของครูผู้สอนซึ่งต้องผ่านการอบรมกว่า 200 ชั่วโมง พร้อมสามารถออกแบบโปรแกรมรายบุคคลได้อย่างตรงจุด ไม่ว่าคุณจะเริ่มต้นจากศูนย์หรือมีพื้นฐานอยู่แล้ว กำลังมองหาวิธีเพิ่มความแข็งแรง หรืออยากปั้นหุ่น พิลาทิสที่ Soulfit คือคำตอบที่คุณไม่ควรพลาด