10 Days Professional Pilates Instructor
หลักสูตรครูพิลาทิสแบบเข้มข้น 10 วัน เพื่อวางรากฐานสู่การสอนจริง
หลักสูตร 10 Days Professional Pilates Instructor ถูกออกแบบมาเพื่อสร้างพื้นฐานที่ถูกต้องสำหรับผู้ที่ต้องการก้าวสู่สายอาชีพครูพิลาทิสอย่างเป็นระบบ ภายในระยะเวลา 10 วัน ผู้เรียนจะได้เรียนรู้ทั้งด้านกายวิภาคศาสตร์ การเคลื่อนไหว และทักษะการสอน โดยเน้นการนำไปใช้ได้จริงในสถานการณ์การสอน
Class Information
Batch: รุ่นที่ 15
Dates: 20–24, 27–30 April and 4 May 2026
Location: Soulfit Pilates Bangsue (Soulfit Academy)
หลักสูตรนี้เหมาะสำหรับใคร
ผู้ที่ต้องการเริ่มต้นอาชีพครูพิลาทิส
ผู้ที่สนใจด้านการเคลื่อนไหวและการดูแลสุขภาพ
เทรนเนอร์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่ต้องการต่อยอดความรู้
ผู้ที่ต้องการเปิดสตูดิโอพิลาทิสของตนเอง
สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้
พื้นฐานของพิลาทิสและการเคลื่อนไหว
เรียนรู้หลักการสำคัญของพิลาทิส เช่น Control, Precision และ Flow พร้อมทำความเข้าใจการเคลื่อนไหวที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัย
กายวิภาคศาสตร์และชีวกลศาสตร์สำหรับพิลาทิส
ทำความเข้าใจโครงสร้างของร่างกาย การทำงานของกล้ามเนื้อและข้อต่อ รวมถึงรูปแบบการเคลื่อนไหวของแต่ละบุคคล เพื่อให้สามารถวิเคราะห์และปรับการฝึกได้อย่างเหมาะสม
การฝึกบน Mat และอุปกรณ์พิลาทิส
เรียนรู้การใช้ Mat และอุปกรณ์หลัก ได้แก่ Reformer, Cadillac, Chair และ Barrel พร้อมเข้าใจวัตถุประสงค์ของแต่ละท่า และการปรับระดับให้เหมาะกับผู้ฝึก
การออกแบบโปรแกรมการฝึก
เรียนรู้การวางแผน Session การจัดลำดับท่า และการตั้งเป้าหมายในการฝึก เพื่อให้เหมาะกับลูกค้าแต่ละบุคคล
การวิเคราะห์ท่าทางและโครงสร้างร่างกาย
ฝึกการอ่าน Posture และการเคลื่อนไหวของผู้ฝึก วิเคราะห์ปัญหาที่พบบ่อย เช่น ภาวะหลังค่อม ไหล่ห่อ หรือการใช้กล้ามเนื้อไม่สมดุล
ทักษะการสอนและการสื่อสาร
พัฒนาทักษะการใช้คำพูด การสาธิต และการสร้างความเข้าใจให้กับผู้ฝึก เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการสอนแบบตัวต่อตัว
การหายใจและการทำงานของแกนกลางลำตัว
เรียนรู้การหายใจในพิลาทิส และการเชื่อมโยงกับการทำงานของกล้ามเนื้อแกนกลาง เพื่อเพิ่มความมั่นคงและลดการใช้กล้ามเนื้อผิดรูปแบบ
การพัฒนา Body Awareness
ฝึกการรับรู้ร่างกายและการควบคุมการเคลื่อนไหว เพื่อให้สามารถถ่ายทอดให้ผู้ฝึกเข้าใจร่างกายของตนเองได้ดีขึ้น
ผลลัพธ์หลังจบหลักสูตร
ผู้เรียนจะมีความเข้าใจพื้นฐานด้านพิลาทิสและการเคลื่อนไหวในระดับที่สามารถนำไปพัฒนาต่อได้ สามารถออกแบบการฝึกเบื้องต้น และเริ่มต้นฝึกสอนภายใต้การพัฒนาทักษะเพิ่มเติม
ผู้เรียนจะได้รับ Certificate of Completion จาก Soulfit Academy หลังผ่านเกณฑ์การประเมินของหลักสูตร พร้อมทั้งสามารถขอคำปรึกษาเกี่ยวกับการเริ่มต้นเส้นทางอาชีพ และแนวทางการเปิดสตูดิโอพิลาทิส
